大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题精神压力紧张怎么办，精神紧张压力大会出现哪些症状很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、有些不适的症状会在精神上表现出来。

2、 首先当人们精神紧张时,手心发汗、说话结巴等情况比较多,还可能会导致植物神经紊乱、某些内分泌紊乱等症状,比如失眠、内分泌失调、头痛等。

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