大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题高蛋白食物有哪些水果排行表，高蛋白食物有哪些?水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、其中蛋白质含量较高的水果,鳄梨是一种蛋白质丰富的水果,不像其它水果,牛油果含有更多的热量,因此减肥的人要少吃。

2、 同样,高蛋白的水果也含有无花果,热量也比较高。

3、 含高蛋白食物:蛋类、豆类、牛奶、鱼肉、鸡肉、坚果等都含有丰富的蛋白质。

4、 日常生活中要适量、全面、适量地食用有益健康。

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