大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥喝脱脂牛奶有什么好处，减肥喝脱脂牛奶会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，脱脂牛奶是可以喝的，但要适量，不要喝太多。

2、脱脂牛奶脂肪含量很低，但是热量还是很高的，不能经常喝脱脂牛奶，对减肥是不利的。

3、可以在饭前喝一点脱脂牛奶，产生一定的饱腹感，可以减少主食的摄入量，但一定要多吃水果蔬菜，补充维生素，稀有元素。

4、减肥还需要配合运动，坚持锻炼才能减肥。

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