大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题如何控制自己的欲望，做到自律，怎么控制自己的欲望？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下怎么控制自己的欲望？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、控制自己的欲望可以适当的去参与一些户外的运动，通过户外运动能够转移自身的注意力，也能降低性欲望。

2、同时在有欲望的情况下也可以冲冷水澡，能够达到降低局部充血的情况，也可以改善内热的状态。

3、一定要控制好性欲望，如果性欲望比较强烈的情况下，会对身体健康造成一定的危害，而且还可能会对性器官造成损伤。

本文怎么控制自己的欲望？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。