大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题如何补充乙醛脱氢酶活性，如何补充乙醛脱氢酶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、若体内缺乏乙醛脱氢酶，可在饮酒时喝一些蜂蜜，其中含有一种特殊的果糖。

2、可促进酒精的分解、吸收，缓解头痛症状;补充维生素C、维生素B族，或食用一些甜食、蛋白质类食物。

3、可提高血糖浓度，缓解酒精对身体的伤害;酒后及时喝一些果汁或糖水，可起到保护肝脏的作用;食用猴头菇。

4、可保护胃粘膜，防止损伤;还可喝热汤，特别是姜丝炖鱼汤。

5、解酒效果更好;糖醋菜的解酒效果也不错，因为醋和酒能在体内形成乙酸乙脂，有解酒作用;饮用牛奶还可延缓酒精在胃内的吸收。

6、并防止胃粘膜受到损伤。

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