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1、从您所描述的情况来分析,这种情况可以适当喝些牛奶,牛奶中含有丰富的微量元素和一些蛋白质,可以选择脱脂奶粉,效果更好。

2、现在推荐的就是平时要注意避免吃一些高脂肪、高胆固醇的食物,同时可以多做一些身体锻炼,增强免疫力,还能保持体重。

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