大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题母乳不足吃什么最有效最下奶水，母乳不足吃什么最有效最下奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下母乳不足吃什么最有效最下奶这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、母乳喂养不够吃,在日常生活中要注意自己的饮食,生完宝宝后可适当饮用花生猪蹄汤、鲫鱼丝瓜汤、瘦肉汤、排骨汤等,都能起到下奶的作用。

2、 另外,女性产后哺乳期间,可以吃鲫鱼丝瓜汤,还可以起到补中益气、生血通乳的作用。

3、 日常生活中也可适当食用一些其它蛋白质类食物,如鱼、牛肉等,这些食物里面的营养非常丰富,对身体也很好。

本文母乳不足吃什么最有效最下奶到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。