大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃什么对肺好啊，怎样调理肺好，吃什么对肺好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃什么对肺好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

菠菜、西洋菜、山药、白菜、莲藕、白萝卜、银耳等，这些食物里面的营养成分比较丰富，而且很多抗氧化性物质都很好，吃了对肺很好，所以平时也可以多吃这些食物。

身躯是革命的本钱，我们在平时的生活中，应该注意保护自己，特别是对一些重要脏器，更是要加强注意，如果不注意得病，后果往往很严重，所以，聪明的人，应该学会对肺部进行保养，其实有许多食物，都可以帮助有效促进肺部功能，那么吃什么对肺好?

1、菠菜

菠菜含有多种抗氧化物，可以帮助预防由自由基引起的癌症。一天吃一碗菠菜，患肺癌的几率至少降低一半。另外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果都能预防肺癌。

2、西洋菜

也叫水生菜、水芥菜、豆瓣菜菜。中医认为豆瓣菜，是治疗肺痨的理想食物，具有清心润肺的作用，对肺燥肺热引起的咳嗽、咯血、鼻子出血等都有很好的疗效。秋季常吃些豆瓣菜，对呼吸系统有好处。

3、山药

山药是润肺的最好食物之一，在日常生活中可多吃。最好是做山药粥，或者直接炒山药就可以了，不适合与其他食物搭配。

4、白菜

白菜是人们常吃的一种大众菜，中医认为，白菜性味甘平，具有疏风解表、润肺止咳、清热去烦、调理胃肠、通利小便、解毒消肿等功效。

5、莲藕

洁白的莲藕能清热润肺，凉血行瘀，莲藕好吃，还可以生吃。

6、白萝卜

它的性味甘平，归肺、脾经，有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的作用，主治肺痿、肺热、痰多等。食用萝卜、白糖、姜丝等可治寒咳;配合菊花、金银花可治热咳，配合银耳百合可治燥咳，配合山楂、麦芽、山楂、麦芽可治积食。

7、银耳

富含多种氨基酸，缓解皮肤干燥，瘙痒。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的功效，还具有滋阴润肺的功效。此外，银耳还可增强人体免疫力，增强肿瘤患者对放、化疗的耐受性。

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