大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题塘鳢的营养价值及功效，塘鲺的功效与作用禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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塘鲺主要能够达到滋阴补血、补充蛋白、护眼明目等多种功效，能够达到很好的调理。

1、滋阴补血：在食用之后能够达到滋阴补血的效果，能够有效改善阴虚的症状，也能够有效改善气血亏虚。

2、补充蛋白：当中的蛋白质含量比较高，能够及时补充体内所需的蛋白质，促进体质的生长发育。

3、护眼明目：吃了之后能够得到护眼明目的效果，改善，看东西模糊或者是眼睛疲劳。

除此之外，对于自身的健康也是有好处的，但是需要控制好摄入量。

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