大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎样喝柠檬减肥效果最快，怎样喝柠檬水才可以减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下怎样喝柠檬水才可以减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、柠檬富含维生素 c，富含柠檬酸等成分，适合减肥时食用。

2、柠檬水对肥胖者有一定的减肥效果，肥胖者饮用柠檬水时，建议在早餐前饮用，具有分解脂肪的功效。

3、肥胖症患者应注意饮食清淡，多吃些蔬菜类食品，避免食用油腻性大的食物，不要吃太多甜食，如巧克力，蛋糕等。

4、病人要戒烟戒酒，多到户外活动，多做运动。

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