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1、骑自行车一般可以瘦腿，也可以瘦肚子。

2、如果腿部和肚子比较小的肥胖，通过骑自行车的方式能够改善，但需要进行长期的坚持，才能够达到燃烧体内脂肪的作用。

3、如果想要快速的瘦身，通常可以采取充值的方式，能够达到比较好的效果。

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