大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎么提高硬度和持久力，怎么提高硬度很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、为了提高阴茎的硬度,可以通过药物治疗来调理,也可以通过锻炼自己,比如全身性的锻炼,可以多参加户外运动,游泳,爬山等等,都可以提高身体的免疫力,还可以增加阴茎的硬度。

2、 影响阴茎硬度的因素很多,如炎症、不良的生活习惯等,应结合自身情况初步分析判断,应根据各种因素的症状进行治疗,不能长时间自慰,不能长期性交,可做局部运动,或做局部按摩,合理的性生活,定期观察阴茎的变化程度。

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