大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题盆骨后倾怎么矫正，骨盆怎么矫正很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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骨盆矫正方法有良好习惯、功能锻炼、佩戴矫正器等。

1、良好习惯：平时应该减轻自身的体重，避免体型过于肥胖，增加腰部的负担，以免骨盆前倾，同时还需要避免长时间的反应工作，或者是低头看手机。

2、功能锻炼：平时也可以选择做三点支撑的锻炼，能够锻炼臀部以及大腿后侧的肌肉，对于骨盆前倾的恢复也能够起到一定的作用。

3、佩戴矫正器：骨盆矫正器主要针对于症状比较严重的人群，已经出现了明显的前倾，在经过功能锻炼之后，效果并不是特别好，则需要选择佩戴骨盆矫正器。

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