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杨梅,是杨梅科的杨梅属小乔木或灌木。它含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸和多种维他命。有增强食欲、保护心脏血管、美容养颜等作用,对人体也有很大的好处。下面就为大家具体介绍一下杨梅的功效和作用。

杨梅的功效与作用

1、心脏血管的保护

杨梅具有保护心血管的作用。由于杨梅含钾元素,对维持心脏功能、新陈代谢和降压具有显著作用。日常生活中适当吃点杨梅可以调节血脂、降低低血压,对心脏血管有很好的保护作用。另外,杨梅还含有能够平衡人体PH值的阳离子,防止癌细胞生长。

2、增加食欲

杨梅具有增强食欲的作用。由于杨梅中含有多种有机酸,可使胃酸增多,有助于食物消化,增进食欲。另外,还可以直接参与糖分的代谢和氧化还原过程,从而提高毛细血管的通透性,还可以降血脂,阻止糖内脂肪在体内转化,还可以起到减肥的作用。

3、美容养颜

杨梅具有美容养颜的功效。由于杨梅含有膳食纤维,能促进肠胃蠕动,将毒素排出体外,具有美容养颜的作用。另外,杨梅所含的氨基酸、维他命、矿物质等,对体质较弱的人有增强身体抵抗力的作用。

4、抗菌性消炎

杨梅具有抗菌消炎的功效。由于杨梅中的植物酸对大肠杆菌、痢疾杆菌等有抑制作用。同时也可以缓解痢疾腹痛的症状,并且杨梅性味酸涩,具有收敛消炎的作用。所以,杨梅具有良好的抗菌消炎作用。

上述是对杨梅功效与作用的介绍。不过需要注意的是,糖尿病、溃疡患者不能吃。但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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