大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题跑步腿抽筋怎么办快速缓解，腿抽筋怎么办快速缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下腿抽筋怎么办快速缓解这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、腿部抽筋痛，一般是由于运动量过大，导致肌肉疲劳，出现异常抽筋，与缺钙也有一定的关系，建议注意休息，避免受凉，适当热敷，按摩，理疗等，促进血液循环，适当服用钙片，补充钙质，多晒太阳，促进体内维生素D的生成，有助于钙质的吸收。

2、若抽搐持续不能缓解，则需到医院骨科进行腰椎 CT或肌电图检查，以明确是否存在神经损伤。

本文腿抽筋怎么办快速缓解到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。