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1、基于您的年龄，您的血压还是属于高血压的范围内，所以还是吃降压药比较好，如果不吃降压药会对心脑血管造成很大的影响，时间久了会出现许多并发症。

2、除每日服用降压药物外，日常饮食还要加以控制，避免吃高脂肪、高热量的食物，以清淡为主，多做运动，养成良好的生活习惯。

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