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1、拇腱鞘炎，要按摩掌指关节最痛的部位，最好配合艾灸治疗，或用一些活血化瘀的药物，慢慢按摩。

2、肌腱炎是指因受风寒刺激，手指负重屈伸过多，出现肌腱劳损并有炎性渗出，而包裹肌腱的腱鞘十分致密，空间有限，肌腱劳损肿大，可受腱鞘压迫，引起手指疼痛，特别是手指屈伸活动时，肌腱与腱鞘的摩擦加大，引起疼痛加剧。

3、推荐注意休息，减少手指的屈伸活动，避免受凉，可口服非甾体类止痛药，如布洛芬胶囊，消炎止痛。

4、还可采用热敷法，按摩理疗，促进血液循环，减轻疼痛。

5、若症状较严重，可到医院疼痛科进行局部封闭或冲击疗法。

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