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孕酮又叫黄体酮,在孕早期,有部分准妈妈会因孕酮低而导致先兆流产。在这个问题出现的时候,能保住胎儿,是准妈妈们最大的愿望,而且大多数时候为了保住胎儿,都必须进行孕酮的补充。那补孕酮吃什么最快呢?

1、大豆

大豆中富含黄体酮,在孕早期,经血液检测发现孕酮偏低,准妈妈可多食豆制品,以补充孕酮。除富含孕酮外,大豆中还含有丰富的维生素b6和其它一些营养元素,补充孕酮的同时补充其它营养成分,b6对孕早期的准妈妈有很大帮助。

2、柠檬

在孕早期适当的使用柠檬水,或是喝柠檬水,这也能帮助准妈妈补充黄体酮。柠檬含有大量的维生素c,常喝柠檬能促进血液循环,还能增强铁的吸收,对孕妇有好处。

3、姜

孕早期准妈妈可适当服用生姜以补充孕酮,但孕酮低偏低。生姜除可作为调味品外,加入红糖后饮用还能增进食欲,促进孕妇的新陈代谢。

检查后,如果准妈妈发现孕酮值确实偏低,应该在医生的指导下服用孕酮,这样可以更快地补充孕酮,达到保胎的效果。

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