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1、无胃口而感觉不到饿，考虑为脾胃湿热所致，可服些促进肠胃蠕动的药，如香砂平胃丸。

2、此外，要养成良好的作息时间，早睡早起，不要熬夜。

3、睡觉之前可以喝一杯牛奶帮助睡眠，或者喝薏米水帮助排出体内的水分。

4、另外，可能是胃炎造成的，最好到医院做胃镜检查。

5、在日常生活中，饮食要清淡，戒烟酒，忌辛辣刺激性食物，不吃发物。

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