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1、赤小豆薏米一般需要定组成粥，摄入以后达到良好的祛湿效果。

2、赤小豆薏米不仅有健脾祛湿的作用，也能促进肠胃蠕动，帮助肠道内垃圾和毒素排除，也能补充体内所需营养物质，还能有效预防心脑血管疾病发生。

3、如果出现了湿气太重或者是出现了湿气引起的肥胖症状，适当摄入或有帮助作用。

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