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虫草泡水能够提高免疫力、美容养颜、补肾益精等等，但是一定要控制好摄入量，避免一次性过多。

1、提高免疫力：虫草属于冬虫夏草的一种，其中里面的营养价值比较高，适当的食用一些能够提高免疫能力。

2、美容养颜：适当的喝一些能够加快人体的新陈代谢，里面含有大量的抗衰老的成分，能够达到美容养颜效果。

3、补肾益精：虫草龟肺经也归肾精使用以后能够起到补肾益精的作用，可以改善肾虚所引起的阳痿早泄、四肢乏力、遗精等。

除此之外，还能够起到止咳化痰，但是需要遵医嘱使用。

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