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什么食物含蛋白质较高 什么食物含有的蛋白质高

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题什么食物含蛋白质较高,什么食物含有的蛋白质高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题什么食物含蛋白质较高,什么食物含有的蛋白质高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下什么食物含有的蛋白质高这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、您好,有很多食物都含有高蛋白。

2、 蛋白质含量高的食物主要是鸡鸭、鱼肉、蛋奶等,这些食物都含有高质量的蛋白质。

3、 黄豆、大青豆、黑豆等大豆类中的营养价值最高,此外,其他干果类如芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等都含有较高的蛋白质。

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