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1、一般来说，吃一些东西是不会上火的。

2、一次不要吃得太多，这没有问题。

3、或应多注意休息以保持良好的生活作息。

4、睡前可喝一杯温牛奶，以帮助更好地入眠。

5、与医生合作。

6、根据医生的建议使用一些健康产品。

7、但仍需保持良好的生活习惯。

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