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1、侧卧屈股、伸直腿、屈上腿、环跳穴位于臀区,股骨大转子最凸出点与骶管裂孔连接线的外1/3和内2/3交界处。

2、针灸配合拔罐及推拿和拍打,是一种很有效的疏淤法,先用艾灸圈跳部位,边灸边灸,再灸,最后用精油推拿,如此反复。

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