大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题痧气怎么治，痧气重是怎样引起的？怎么去除很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下痧气重是怎样引起的？怎么去除这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

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2、生活中我们的身体会出现各种各样的毛病，身体出现疾病会严重影响我们的生活质量，给我们的身体带来很多的不适感。甚至疾病发展严重的时候还有可能会导致生命危险，因此，大家在平时生活中一定要引起注意。比如说很多人有痧气重的症状，这个时候大家需要清楚发病原因并及时采取治疗。那么，痧气重是怎样引起的?怎么去除?

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4、一、痧气重是怎样引起的

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6、痧气重可能是由于经常贪食生冷寒凉的食物，喝冰镇饮料，寒冷天气时经常不注意防寒保暖，居住的环境湿气比较大而引起的，痧气是指夏秋之间，因感受风寒暑湿之气，或因接触疫气、秽浊之邪，阻寒於内，出现腹痛闷乱的一种病症。因痧气胀寒胃肠，壅阻经络，故又名“痧胀”。

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8、二、痧气重怎么去除

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10、痧气”又称之为“痧胀”，是我们的人体正气虚弱的时候，侵入秽浊之气，从而引起患者出现的头昏脑胀、心胸烦闷、恶心腹胀、全身酸胀、四肢无力等症状，如果出现这样的病症，应该及时的进行调理!

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12、首先排除痧气最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，而且还能够有效地把多余的湿气排出来，有助于我们促进血液的循环，增强新陈代谢。多参加一些运动，还可以增强自身的免疫力还有抵抗力，对我们的身体也是极为有益的!

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14、蒸汗也是很不错的调理方法，它能够及时的促进身体的毒素排出，是一种“坐着就能够排毒”的活动。而且蒸汗更适合一些“不大愿动”的患者朋友，能够把体内的湿气有效排出体外。它对我们女性朋友们的皮肤也是有很好的作用的，所以大家不妨试一下!

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16、三、痧气重注意事项有哪些

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18、平时的时候还应该多注意自身的饮食，薏仁与赤小豆都是很常见的，但是可能很多人不知道，其实它们是很好的药材，薏仁赤小豆搭配煲成一锅当水喝，能够有效地去除人们体内的湿气，女孩子多喝还更能够有助减少水肿!

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20、以上就是关于身上痧气重应该怎么办的问题解答，建议大家在出现这样的状况的时候及时的进行调理，在平时的时候，我们还应该少吃盐，多健脾，不要吃一些辛辣寒凉刺激性的食物，平常多参加一些体育运动，对于我们的身体健康是非常有益的!

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