大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题怀孕能吃草莓吗前三个月,怀孕吃草莓有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、草莓的营养价值很高,在怀孕期间吃草莓能提高机体的免疫力。
2、草莓含有丰富的维生素 C和铁元素,可以预防怀孕期间贫血,而且草莓有抗自由基的作用,能有效缓解孕期疲劳,还可以改善孕期皮肤,使皮肤细嫩光滑,草莓酸性物质可以促进钙的吸收。
3、怀孕期间要多吃各种不同营养的蔬菜和水果,如核桃、杏核等坚果类,补充钙质,配合肉类食品,以保证营养均衡。
4、做一个好的心态,定期做产检,确认胎儿发育正常。
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