大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一口气能憋多久算健康，憋气的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下憋气的好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、长期憋尿会导致机体缺氧性损伤，憋尿首先对大脑产生影响，使大脑产生疲劳感。

2、注意力不集中，记忆力减退严重，并可诱发痴呆症；其次。

3、慢性缺氧可导致机体红细胞代偿能力增强，从而增加血粘度，易发生心脑血管病。

4、如脑梗死、冠心病等血管栓塞性疾病。

本文憋气的好处和坏处到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。