大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题平板支撑会影响身高吗，做平板支撑可以减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下做平板支撑可以减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好,骑单车,即能瘦腿,又能瘦肚子。

2、仰卧起坐和呼拉圈等运动能有效地减掉腹部的赘肉。

3、此外,跑完步后全身上下都能得到调整,对腹部减肥也很有帮助哦。

4、在睡觉之前,做50次深呼吸。

5、步行时,有意识地收腹,抬头挺胸,腹肌就会结实。

6、并且要避免吃油腻的食物。

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