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1、女人喝红糖和黑糖相比较通常是黑糖比较好。黑糖中营养成分比较高，但一定要适量，不能够多喝。

2、黑糖中的营养成分含量比较高，含有大量的铁和钙元素等各种微量元素，都比红糖的含量高。在月经期间，可能会由于着凉等原因导致出现痛经的症状，通过喝黑糖水的方法，能够起到暖子宫的效果，有缓解痛经的症状，在日常生活中，适量的喝也能够预防贫血的症状出现。黑糖水不能够多喝，以免对胃部造成影响，导致患者出现胃酸以及胃部灼烧感等。

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