大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题生酮减肥具体一日三餐，生酮饮食吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、生酮饮食可以吃蔬菜或者蛋清以及鱼、虾，同时也可以吃米饭或者面条以及面包等食物。

2、一般合理的饮食能够达到补充营养物质的作用，能够预防体内的营养物质缺乏，而且也可以帮助虚弱的体质得到改善。

3、通常需要避免吃含碳水化合物比较丰富的食物，否则会导致生酮饮食的效果受到影响。

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