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1、南瓜籽尽量选择吃熟的会比较好，但是生的也可以适量吃一些，只是生的南瓜籽容易出现发霉或者是长虫，在没有不良的情况下适量吃，对于身体也会有好处。

2、南瓜籽里面的营养成分比较多，有人体所需要的维生素，也有一定的药用价值，在平时生活当中适量吃些南瓜籽，可以起到驱除蛔虫的效果。

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