大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女人喝羊奶的最佳时间是什么时候?，女人喝羊奶的最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、女人最好早晨或晚上临睡前喝羊奶。

2、 早晨喝羊奶可以补充蛋白质和能量,同时还可以在晚上喝羊奶,促进睡眠,同时还能在晚上饮用羊奶,这样可以帮助身体吸收钙。

3、 由于夜晚是人体血浆中生长激素浓度最高的时期,人体血钙水平较低时,就能吸收较多的钙,一般成人每天可饮用250-500 ml,不能超过1000 ml。

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