大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题咖啡一天喝多少合适克，咖啡一天喝多少合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下咖啡一天喝多少合适这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、咖啡每日摄入量不宜超过300毫升。

2、咖啡如摄取过多,容易导致心率不齐,而且咖啡过量摄入会使人上瘾,上瘾后不喝咖啡也会产生焦躁情绪。

3、因此不能大量喝咖啡,一天大约三杯左右是比较适宜的。

4、平时要注意生活规律,不要熬夜,多做运动锻炼。

本文咖啡一天喝多少合适到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。