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1、肝血不足调理比较快，比较有效的方法，可以通过饮食调理。

2、肝血不足的原因一般是由于血液亏损导致的肝经失去濡养，患者通常表现为头晕乏力，失眠多梦，眼睛干涩，指甲没有光泽，震颤，手指容易发麻等症状，在平时可以适当的吃一些糖果，黑芝麻，阿胶，菠菜等食物，能够有效地改善肝脏气血不足的现象。如果肝血不足的症状比较严重，可以在医生的指导下服用四物汤进行治疗。

3、在平时日常生活中注意保持平和的心态，养成良好的生活作息。

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