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1、男孩臀部肥胖的主要原因是久坐,缺乏运动,或者不合理的饮食结构,过量食用油腻食物和甜食,导致脂肪堆积在臀部。
2、 此外,随着年龄的增长,人体的新陈代谢速度降低,也容易出现臀部肥胖的现象。
3、 有些人天生骨盆比较大或者比较宽,也会导致臀部比较大。
4、 对此,可以通过改变生活方式来调整,比如避免久坐,进行适当的有氧运动,如慢跑,爬山等。
5、 此外,改变饮食习惯,避免吃太多高热量的食物,选择低盐、低脂肪的食物。
6、 多吃新鲜蔬菜、水果,可以逐步改善臀部肥大现象。
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