大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题产后耻骨疼是怎么回事，产后耻骨疼多久恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、产褥期的耻骨痛主要是由于耻骨联合分离，大约需要一个月的时间才能恢复。

2、可多休息，适当做盆底肌锻炼，有利于身体各方面功能的恢复。

3、此外，多吃高钙类、高维他命及优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、榴莲、香蕉等。

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