大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天喝一杯咖啡会影响身体健康吗，那么每天喝一杯咖啡也会有害吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下那么每天喝一杯咖啡也会有害吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、每天喝一杯咖啡影响不是很大，一般不会对身体造成伤害。

2、每天适量饮用咖啡可以延缓身体衰老，起到提神醒脑的作用，同时还能够加快身体的新陈代谢。

3、但是也不建议长期大量饮用，尤其晚上睡觉之前尽量不要饮用咖啡，以免导致神经过度兴奋而出现失眠的现象，这样就会对自身健康造成影响。

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