大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题蛋白粉的正确吃法健身增重，蛋白粉的正确吃法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下蛋白粉的正确吃法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、蛋白质粉的主要成分是蛋白质，市面上有两种蛋白粉，一种是从植物蛋白中提取出来的。

2、另一种是由牛奶制成的，一般情况下，含有丰富蛋白质的食品最好在饭后1-2小时食用。

3、食用方法也很多，可以和牛奶或稀饭一起食用，也可以加入燕麦片冲水饮用。

4、也可以加蜂蜜调味，增加口感。

本文蛋白粉的正确吃法到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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