大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题二型糖尿病人能吃红薯吗，糖尿病人能吃红薯吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、在中老年人中,糖尿病是一种比较常见的高发病率疾病,其发病与身体和心理都有一定的关系。对糖尿病人来说,除了药物控制外,合理安排饮食也很重要,因为不适当的饮食容易导致糖尿病人病情加重,对于许多喜欢吃红薯的人来说,自然想知道糖尿病人能吃红薯吗?

2、对糖尿病人来说,日常生活中最主要的是控制糖的摄入量,避免影响健康。因此每天的饮食自然要注意,糖尿病人可以吃红薯吗,虽然红薯有预防糖尿病的作用,但是得了糖尿病一定要控制饮食。

3、红薯富含淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E、钾、铁、铜、硒、钙等10多种微量元素、亚油酸等10余种,营养价值极高,被营养学家称为营养最均衡的保健食品。该物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘有很好的效果。可惜,人们大多认为吃红薯会使人发胖而不敢吃。事实上,红薯不但不会变胖,反而能减肥、健美,还能预防亚健康,通便排毒。每100克鲜红薯只含有0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为米1/3,是很好的低脂肪、低热量食物,同时可有效地防止糖类变成脂肪,有利于减肥、健美。红薯富含丰富的膳食纤维,在肠道内不能被消化吸收,可以刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对于老年便秘效果更佳。食用红薯的时候一定要把红薯蒸熟。红薯不能吃太多,湿阻脾胃、气滞食积者在中医诊断上要慎食。

4、对糖尿病人来说,对于糖尿病人能不能吃红薯,适当吃些红薯还是可以的。要注意的是,糖尿病人在饮食方面应该向医生咨询,合理安排饮食,还是可以很好的控制病情的。

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