大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题养胃粥的食材配料简单，养胃粥有哪些食材很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下养胃粥有哪些食材这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、胃病在现代社会中发病率很高,这与人们生活及工作压力过大、饮食不规律有直接关系,得了胃病如果不及早调理,必然会留有后患,而常说“胃病三分治七分养”,所以要和胃病分开吃什么粥好呢?五养胃粥值得一试。

2、一、小米粥:小米粥不仅容易消化,容易吸收,还具有开肠胃、补虚等功效,特别是一层粘在小米粥上的小米油,其养胃效果最好。胃病患者建议早餐坚持喝小米粥,对养胃有很好的效果。

3、二、八宝粥:八宝粥中所含的原料很多,因此它的营养价值比其他粥更丰富。八宝粥不仅具有健脾养胃的功效,还能补铁补血、养气安神、消滞减肥,是非常好的养生健美的食物。

4、三、山药粥:山药中含有皂甙、蛋白质、氨基酸、粘液质等多种人体必需的微量元素,其中粘液质对胃肠粘膜有保护作用,皂苷对胃癌有预防胃癌等作用。山药粥常吃,不但能养胃,还能增强体质,延缓细胞老化,对身体有很大的好处。

5、四、红枣枸杞粥:红枣有补血、提高血小板、改善失眠等功效,枸杞能滋阴养颜、补肝肾,两者一起煮粥能起到滋养胃阴、健脾益气的功效。因为红枣皮不易消化,所以建议去皮煮粥。

6、五、南瓜粥:南瓜中含有大量的果胶,果胶有保护胃肠粘膜、促进消化等功效,和粳米一起煮粥效果更好。另外,长时间吃南瓜粥还能起到降血糖、预防高血压的作用。

7、养胃吃什么粥好想必大家已经清楚了,其实只要是好消化、无刺激性的粥,都有一定的养胃作用,平时要多喝水,多喝水。如果经过一段时间的调理后发现效果比较好,就应该尽早到医院做进一步的检查,在医生的指导下合理用药,以免久拖不愈贻误了病情。

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