大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃石榴的好处有什么?，吃石榴的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃石榴的好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

吃石榴主要能够达到生津止渴、补充营养、调理皮肤等功效，但是不能够过多的摄入过度摄入，有可能会增加肠胃道的负担。

1、好处：石榴是属于生活当中比较常见的一种水果，当中所含的营养价值是比较高的，能够及时满足身体所需要的多种营养当中的维生素C能够达到抗氧化和清除自由基的效果，从而达到调理皮肤状态的作用。

3、坏处：但是在吃的时候一定要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多，否则会增加肠胃道的负担，也有可能会出现消化不良或者是腹部胀痛。

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