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1分钟快速拉出大便的方法 如何5分钟快速排便

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题1分钟快速拉出大便的方法,如何5分钟快速排便很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题1分钟快速拉出大便的方法,如何5分钟快速排便很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下如何5分钟快速排便这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、为了快速排便,首先要养成良好的排便习惯,每天定时上厕所,养成一个生理时钟,防止粪便堆积变硬。

2、平常上厕所时不能边看报纸,边看小说或玩手机,便意时不能硬憋,一定要去上厕所。

3、一些研究显示蹲式排便比坐式排便方便。

本文如何5分钟快速排便到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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