大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题男人湿气重表现15种症状，男人湿气重的症状有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下男人湿气重的症状有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

普通人一提到湿气重就会想到是女人,女人属于阴,而湿气主要是因为阴邪,但其实人们现在生活节律加快,经常熬夜导致很多男性也会出现湿气重的情况,那么男人身体湿气重重有哪些表现呢?日常生活中应该注意哪些问题,怎样进行调理?

男人湿气重的10种表现

1、头发油腻,头发昏沉重

2、面部易长痘,毛孔粗大

3、鼻头易出油、多黑头、酒糟鼻、眼袋浮肿

4、唇发紫、发干、口干、舌苔厚腻厚腻、口臭、易得口腔溃疡

5、肢体关节酸痛重,腰腹脂肪堆积,出现大腹便便,体形肥胖

6、常常全身无力、贪睡。腿脚容易肿,容易出汗

7、皮肤常莫名瘙痒,易过敏,易起湿疹

8、胸闷,心悸,呼吸困难

9、食欲不振,胃痛,胃胀,消化不良

10、容易便秘,大便粘稠,不规律,不成形

男人湿气重怎么办?

维持正常的工作计划

保证人体的湿气在平时的生活中,保持良好的作息时间有利于男性祛除体内的湿气,有医学研究调查显示,晚上十点以后人体的新陈代谢功能处于最旺盛的阶段,所以人体每天在12点前坚持休息睡觉是最好的,在睡眠的状态下,身体内多余水分会通过新陈代谢功能排出体外,此时体内湿气就会跟着排出来。

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