大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题猕猴桃吃多了有没有害处，猕猴桃吃多了会怎么样呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、猕猴桃的营养价值很高,一到了夏天,猕猴桃就特别爱吃猕猴桃,猕猴桃营养很高,经常吃猕猴桃能增加身体维他命,而食用猕猴桃对肠道消化和吸收有帮助,猕猴桃能起到很好的治疗作用,但是,有些人吃猕猴桃并不能很好地消化。

2、猕猴桃具有极高的营养价值,被称为“水果之王”。含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,富含钙、磷、铁,还含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃对维持人体健康、预防疾病和治疗有重要作用。多食用猕猴桃可防止老年骨质疏松,抑制胆固醇沉积,从而防治动脉硬化,同时改善心肌功能,防治心脏病等,同时对抗癌有一定作用。多食用猕猴桃,也可以阻止体内产生过多的过氧化物,防止老年斑的形成,延缓人体衰老。冬季经常食用猕猴桃能调节身体机能,增强抵抗力,补充人体所需的营养。

3、适宜量:1-2份是人体可以完全吸收的量。

4、适宜的时间段:不能空腹吃,饭前1-3小时后进食较适宜。

5、食用方法:可以直接去皮,直接食用;或者在猕猴桃汁中加入适量的水、白糖、香蕉丁、苹果丁一起煮开,然后用水调淀粉勾芡即可。

6、【猕猴桃之禁忌】猕猴桃性寒,不能多食,脾胃虚寒的人要慎食,大便腹泻的人不要吃。前兆性流产、月经过多及尿频的人都不能吃。因为猕猴桃中维生素C含量极高,容易与奶制品中的蛋白质结块,不仅影响消化吸收,而且还会导致腹胀、腹痛、腹泻等症状。所以在吃了猕猴桃之后,千万不能立即饮用牛奶或食用其它奶制品。

7、事实上,食用猕猴桃的好处很多,但一次性食用过多,会给身体带来很多不适,如果食用猕猴桃过多的话,会导致胃部不适,而且猕猴桃属于寒性食物,猕猴桃属于寒性食物,如果吃得过多,对身体不好,每天吃两三个猕猴桃就可以了。

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