大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题感觉自己脑子有点乱，医生你好！我总是头脑好乱感觉自己脑袋很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，根据您所描述的情况，像您这样的症状，可能是精神压力过大造成的，建议您平时一定要调整好心态，放松心情，不要给自己太大的压力。

2、平时一定要多注意休息，不要整天胡思乱想，养成良好的生活习惯，希望以上回答对你有帮助。

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