大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题有人陪才睡得一个人睡不着，如果一个人睡不着,有人陪着睡着了,是怎么回事?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下如果一个人睡不着,有人陪着睡着了,是怎么回事?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一个人睡不着、有人陪着就睡着了这属于一种心理问题，可能是一个人睡觉的时候心里比较害怕，会造成精神过度紧张，所以也不敢睡觉，有人陪着的时候，精神就会处于一种放松的状态，所以睡眠质量也会变好。

2、可以让别人陪着睡觉，这样能够改善睡眠质量，或者是在晚上睡觉前适当的喝一杯热牛奶。

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