大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题碳水化合物指什么食物，低碳水化合物的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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低碳水化合物的食物主要包括冬瓜、苹果、猪瘦肉等，平时可以适当的食用。

1、冬瓜：冬瓜中的膳食纤维含量较高，也含有丰富的维生素，碳水化合物含量相对较低，适合减肥期间的人群食用。

2、苹果：苹果属于一种比较常见的水果，适当的食用能够加速胃肠道的蠕动，有利于促进机体的代谢。

3、猪瘦肉：猪瘦肉主要成分为优质蛋白，含有一定量的膳食纤维，但是碳水化合物含量相对较低，有利于脂肪的代谢。

除此之外，还包括鸡肉、牛肉、蓝莓等食物，平时应控制食用量，也需要保证营养均衡摄入，以免出现营养不良的情况。

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