大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题做引体向上能练到什么肌肉，做引体向上有什么坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下做引体向上有什么坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

做引体向上坏处会伴随着乳酸堆积、肌肉劳损、肌肉拉伤等症状，需要选择正确的方法。

1、乳酸堆积：在做引体向上的时候，如果时间过长或者是运动的方法不正确，可能会伴随着局部的乳酸堆积，还会引起疼痛的表现。

2、肌肉劳损：如果在做引体向上的时候时间过长，可能会伴随着身体的肌肉出现劳损的表现，长时间还会诱发慢性劳损。

3、肌肉拉伤：在做引体向上的时候，本身属于是高难度的运动，需要通过用手臂牵拉身体，可能会伴随着局部的肌肉有拉伤的表现。

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