大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题足疗养生知识100条，足疗的养生穴位很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下足疗的养生穴位这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、足疗保健通过对双脚的按摩,刺激我们的双脚,达到调理和认识我们体内的虚实,还能活血增强功能,帮助我们改善睡眠,消除疲劳,增强人体抵抗力,预防和治疗某些疾病。所以足疗主要针对脚上的哪些穴位呢?

2、足疗中的穴位到底在人体的哪个位置,又会对人体产生什么作用,相信每个人都有疑问,都想一探究竟,来看看足疗养生的五大穴位位置、名称和作用吧。

3、1涌泉穴

4、定位:足底前三分之一和后三分之二交界处。

5、主要治疗方法:开窍醒神,宁心安神。用于头目昏花、失眠、头项痛、足心热、中风、下肢瘫痪、目涩咽干等病症。

6、感受:局部按压胀痛明显,有时可向下肢发散。

7、2厉兑穴

8、定位:位于第二趾外侧端,距趾甲角0.1寸。

9、主要治疗:治疗和保健,如:面肿、口、牙痛、鼻衄、鼻流黄涕、胸腹胀、多梦等。

10、3昆仑穴。

11、定位:在外踝和跟腱之间的凹陷处,平外踝高点取穴。

12、治疗:常用于腰骶部疼痛、足跟肿痛、头痛、头项强痛、落枕、坐骨神经痛、目眩等病症的治疗和保健。

13、4申脉穴

14、地点:外踝正下方凹陷内,详见上面穴解。

15、治疗头痛、失眠、腰腿痛的常用保健方法。

16、5太溪穴

17、定位:在内踝高点和跟腱之间的凹陷中。

18、主要治疗:月经不调、遗精、阳痿、咽喉肿痛、牙痛、耳鸣、耳聋、失眠、咳嗽、气短、腰痛、足跟痛等疾病的治疗和保健。

19、在浏览了上面写着这些足疗的五大穴位后,相信大家差不多都能了解到穴位的名称和作用,以后您或您家人对应有疾病的症状之类的出现,相信用这几五个穴位可以帮到你,还可以更好的保护身体健康。

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