大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题哺乳期能吃阿胶糕吗会回奶吗，哺乳期能吃阿胶糕吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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阿胶糕中含有多种氨基酸，包括明胶、蛋白质、赖氨酸、组氨酸、精氨酸、胱氨酸等19种氨基酸;此外，矿物质元素主要有钾、钠、钙、镁、铁、锌等，还有一些矿物质元素，如钾、钠、钙、镁、铁、锌等。所以，哺乳期能不能吃阿胶糕?下面将为大家解答这个问题。

哺乳期能吃阿胶糕吗

阿胶糕在哺乳期一般都是可以吃的。由于阿胶糕中含有蛋白质、钙、磷、镁、铁等营养元素，具有促进骨骼发育、预防骨质疏松等功效。在哺乳期可以适当吃一些阿胶糕，可以提高母乳质量，促进宝宝的骨骼发育。此外，阿胶糕还具有补血养心的功效，有滋阴润燥的功效，有助眠的作用。不过要注意，不宜餐后立即食用;由于饭后人体处于饱腹状态，不仅无法吸收阿胶糕中的营养，而且会增加胃部负担;出现消化不良的症状。另外，不宜吃得过多。

知识点:吃阿胶糕禁忌人群

1、忌湿邪重

假如平时有口干、身体乏力、腹胀或大便不好，最好做个检查;确认自己体内是否存在温邪重的问题。舌苔厚腻或发黄、发白等不良症状是其最重要的表现。另外，阿胶糕是活血的，如果有伤口不能马上吃，等伤口结疤后再吃。

2、阴虚热的人

由于阿胶糕会加重心火及肝火，还会出现一系列阴虚症状，如午后发热、潮热盗汗、两颊潮红、五心烦热、形体消瘦、失眠多梦等。假如非常容易上火，需要在调理好后再吃阿胶糕。

3、身体淤积的人

通常表现为肤色晦暗、色素沉着，容易出现瘀斑、口唇暗淡、舌淡或有瘀点;且舌下络脉紫绀或增粗、脉涩。女性经常月经不调，通常表现为延后、有血块、肚子疼、颜色黑等症状。另外，消化功能不全的人也要忌吃阿胶糕。

上述是关于哺乳期可以吃阿胶糕的介绍。但愿以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。

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